今が購入するタイミング!フルマラソンが欲しいならココっ♪

今まで運動の経験もほとんど無く!50歳を過ぎて初めてマラソンに挑戦したいといった初心者の方にはとても参考になる本だと思います。この年齢になると、明らかに一年前とは違う心身の変化(老化)を実感します。ありがとうございます。

こ、これですっ!

2017年01月20日 ランキング上位商品↑

フルマラソン50歳からのフルマラソン [ 金哲彦 ]

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予期せぬ怪我や無駄な疲労をためることなく長く続けるために大いに参考になると思います。おかげ様で!練習に取り組みやすく!この度!フルマラソンにエントリーすることになりました。マラソン(走ること)に限らず、何か体力維持の秘策でもあれば参考にしたいと思いましたが、全体にストレッチなどの動作の画が多く、内容的にはあまり期待したものではありませんでした。。初マラソンのために購入しました。マラソンだけでなく中高年に必要な体力増進にも役立つ内容で!とても参考になりました。高齢ビギナーですが、マラソンの事をわかりやすく教えてくださっているので、とても参考になりました。一つの事を極めた方が持つ哲学も記されていて!とても良い本に出会えたと嬉しく思っています。